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本文提纲一、美容四穴，送给爱美的你

美容四穴：少海穴，阴郄穴，阴陵泉，隐白！

每天只需按二十多分钟，每穴三分钟，双侧按。

作用：一是治多汗，二是治皮肤病，三是美容。

二、宣宾老师谈出汗的问题

1、少海，阴郄，阴陵泉，隐白。此四穴止全身不正常出汗。

2、晚上不吃少吃，尤其小孩子睡觉出一身汗的，坚持一周就好了。

3、不出汗，疏通心包经。在心包经一线找痛点按压。灸大椎部位，八髎部位。

手脚多汗，缘于心脾虚。心经的阴郄、少海，或心包的内关，及脾经的阴陵泉、隐白，会有立竿见影的效果。

三、宣宾老师谈皮肤问题

慢性荨麻疹的治疗：

一、灸肚脐。二、按压阴陵泉、隐白。

灸脾俞、胃俞、八髎。

湿疹的治疗：

灸肚脐，按阴陵泉、隐白、小海穴。

刚出生的小孩，身上起了湿疹的，新鲜的松针，煮水洗澡。

曾老师谈皮肤问题：

案例几则

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01

美容四穴，送给爱美的你

宣宾老师：美容四穴，送给爱美的女士们！按美容四穴：少海穴，阴郄穴，阴陵泉，隐白！凡面部问题都可以用这四穴解决。还有全身出汗不正常也可以用这四穴。

这个美容法每天只需按二十多分钟，每穴三分钟，双侧按。

曾老师：宣宾老师少海、阴郗、隐白、阴陵泉这组穴位，大家也许只注意到了它们治多汗、面肌痉挛、祛痘（可加内关）等功效，却忽视了宣宾老师提到的“面子问题“，没人去想它们还可以美容。现在宣宾老师正式把它们命名为美容四穴，的确是名副其实。想想：脸上长痘痘它们能很快去掉，脸部红肿僵硬、皮肤过敏很快可痊愈，而”心主华面“甚至还能让你变得容光焕发……市场上的美容药哪里有如此强大的功效呢？爱美的女士们，赶快按起来吧！

坚持按压美容四穴，会有哪些作用呢？一是治多汗，二是治皮肤病，三是美容。美容的范围很广，痘痘（实际上所有皮肤病都在美容范畴）、斑、皮肤粗糙、毛孔粗大、面肌痉挛、肌肉松弛、皱纹多、有眼袋、脸色暗淡无光等等，这四个穴位坚持每天做一做，都会有很好的效果。

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美容四穴找穴示范视频：

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02

宣宾老师谈出汗的问题

出汗，每个人都有体会，总觉得太平常的事，有的人稍动一会大汗淋漓；有的人吃饭满头大汗；有的人睡觉出一身汗，尤其多数小孩是这样。还有些人常年不出汗。

为了身体健康，有的人运动出汗，有的洗桑拿出汗，有的泡脚出汗。

出汗是人体排泄的正常反应，什么时候出，什么时候不出，也是有讲究的。所谓秋收冬藏，总得顺应天时。

一个原则：冬天尽量不出汗，一天当中晚上不出汗。

由此可知冬天天天洗桑拿，天天泡脚，是很伤人的事。

在一个育儿群，有个妈妈说，整个冬天很少给孩子洗澡，次年春季，孩子一反常态地未再象以前春季那样感冒不断。真值得反思啊！

原来藏是这样的，不让阳气外散。

洗澡热的话也会让阳气散掉，要是凉的话也会耗到阳气，控制不好的话，就不洗最好。要洗就冬天的白天洗。冬天洗澡之后是不是感到没力气？

都市群体，白天上班，又想健身，只好晚上挥汗如雨。如此就是找病。最好的方式就是随心所欲地走走即可。

夏天，自然出汗就好。但大多数人呆在空调房间，以致排毒通道闭塞。

汗：心之液，在外为汗，在内为血，血汗同源。何为病？病者，过也！不及，也是病！出汗过多或不出汗，都会使身体受到伤害。尤其是使心脏功能受损！

1、少海，阴郄，阴陵泉，隐白。此四穴止全身不正常出汗。

2、晚上不吃少吃，尤其小孩子睡觉出一身汗的，坚持一周就好了。

3、不出汗，疏通心包经。在心包经一线找痛点按压。灸大椎部位，八髎部位。

手脚多汗，缘于心脾虚。临床中用心经的阴郄、少海，或心包的内关，及脾经的阴陵泉、隐白，会有立竿见影的效果。

阴郄可以管全身水液；少海为合穴，“合主逆气而泄”；尤其下半身湿热，象阴囊潮湿，阴疮，腿部汗多等湿热症状，往往只按阴陵泉就可获得明显效果。隐白，通俗地说，凡身上出现不好的东西，按它就可以隐去了。

这几个穴，记住是在穴位附近找痛点进行按压或揉按，或按揉之后贴壮骨麝香止痛膏。

如果全身性或一动就出汗，吃饭都出汗，那时间长了会导致心脏功能衰弱，这个方法同样适用。

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03

宣宾老师谈皮肤问题

有些人面部皮肤过敏，红肿，抽动，青春痘等面子问题，美容四穴也有异病同治之效。这里面的道理可以抓主要的一句话：心主华面，隐白隐去不好的东西。

慢性荨麻疹及小儿湿疹的治疗

慢性荨麻疹怎么治？如果我说很简单，很多人一定会笑我吹牛，人家在医院看了很多年了都没好，会简单吗？可我仍然会说简单。

通俗地说：慢性荨麻疹的病根在于：身上的湿气太重，皮肤长霉了。发霉了太阳出来晒一晒，霉气不是没了吗？或者刮一点风给它吹一下，霉气不是带走了吗？就这么简单。

内经说：诸湿肿满，皆属于脾。脾的问题，我们就从脾论治。

一、灸肚脐。二、按压阴陵泉、隐白。

就这三个位置（双侧五个点），慢性荨麻疹就OK了。简单吧？

如果你从后背灸，就灸脾俞、胃俞、八髎。

湿疹怎么治？

湿疹灸肚脐，按阴陵泉、隐白、小海穴。湿疹患者按摩皮肤会觉得痒，受热也痒，同样的方法治。

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刚出生的小孩，身上起了湿疹的，也是脾经的问题。采几把新鲜的松针，洗干净，剪成一节一节的煮水给小孩洗澡即可，效果很好。

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曾老师谈皮肤问题：

在很多人看来，皮肤病都很难治。整个西医学貌似没有任何皮肤病能真正治愈。他们想的啥呢？过敏、细菌、病毒、免疫性……思路一跑偏，简单的病就变得复杂，弄不好还会治出大病来。

关于细菌感染，有这么一个形象的比喻：墙上长霉了，西医研究出各种杀霉菌的药，一遍一遍地杀菌，整堵墙都被各种灭菌药弄得千疮百孔了，结果霉菌还在继续长。其实长霉仅仅是一个表象，只需让墙面不再潮湿就一劳永逸地解决了问题。皮肤病大都类此。美容四穴和灸肚脐就是让人体墙面不再潮湿的方法。

本公众号关于皮肤病的文章已有多篇，很多人仍不知道凡皮肤瘙痒、多汗、痘痘（包括皮肤上长了别的什么），首先就该找这四个穴位：少海、阴郄、隐白、阴陵泉，或灸肚脐。（注意：美容四穴治全身痒，小范围的痒，灸一下患处就可以。）

案例太多，仅举一例，事实上，有的案例，仅用一两个穴位也能好，仅用灸肚脐也能好（既然是墙面潮湿，只灸肚脐把湿气灸出来也能好），个体差异而已。

彩云：急性荨麻疹分享:昨晚八点半左右突发急性荨麻疹，整个手脚，手臂，腿上红色疙瘩，又痒又肿，还有鼻子两边到嘴巴四周都是麻木肿胀的，立刻按美容四穴，耳后高骨大筋，艾灸肚脐，灸的过程中又重压美容四穴，一个小时后就不怎么痒了，又做了膻中和气术睡了一觉，两小时艾灸做完，基本不痒了，但还是满身疙瘩，灸完就肚子疼胃难受，上吐下泻了一遍，就舒服多了，快十二点睡觉，一觉睡到早上六点，起床身上的荨点都没有了，也不痒了，完全好了。宣宾老师的方法真的是太好了，如此严重的荨麻疹，就艾灸肚脐一次，按摩美容四穴两遍，就完全好了。

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皮肤上长了别的什么也可治：

美如：疥子肿疼三日，坐卧不便，十分痛苦，触诊局部皮温升高明显。先悬灸，再美容四穴，白色脓液尽出，肿消、痛除，皮温恢复正常，仍需一周巩固。美容四穴，共计八个穴位全部都按。前三个穴位15分钟，隐白穴要20分钟~30分钟。

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这里顺便说一下，有的人你告诉他怎么调理，他也照着去做了，可老埋怨效果不佳。什么原因呢？一是有可能不是在穴位的大致位置找最痛的点按压，另一个原因是按的时间太短。按的时间足够长，效果就会完全不一样。有的人宁愿去医院排几小时队，而要他自己按穴却老在问该按多长时间，其实用这几个小时来按穴，说不定病已经好了。

如果穴位按压太痛的话，你用和气术做穴位照样能行，只是时间要长一些。

写到这里，想起发生在我自己身上的一件事：本人后背长了一个约蚕豆大的黑色素瘤几十年，老伴一直担心其恶化。今年春天的时候因为我在按压泌尿五穴（水泉、仆参、隐白、阴陵泉、大敦）治前列腺肥大，每次散步时顺带把少海、阴郄按了一下，也没想到要治什么，一段时间后，洗澡时发现背部的黑色素瘤不见了。

皮肤问题，很多人特别看重西医给的病名，什么过敏性皮炎、神经性皮炎、日光性皮炎……这里要特别告诉大家：凡西医不知道病因也不会治的病，你一定要把它给的病名扔得远远的，因为弄不好你就会被忽悠进去。比如过敏性皮炎，你老去想过敏的问题，神经性皮炎，你老去想神经的问题，那能治好病吗？那你怎么办呢？绝大多数的皮肤问题你都可以用美容四穴或灸肚脐来解决。

灸肚脐每次最好能灸完1.8×20厘米的艾条。有的人容易上火，灸完后可做一做引火下行（小儿的皮肤瘙痒、长痱子等，甚至只做一做引火下行也能好）。另外，有的人一灸反而更多的疹子发出来了。这是好事，说明身体有能力把湿气排出来了，继续灸就是了。

“制阳光以消阴翳”，就是要扶助正气以祛除病邪。那么外治法怎么制阳光呢？艾灸其实就是一种制阳光的方法。宣宾老师认为，慢性荨麻疹是：“身上的湿气太重，皮肤长霉了”。既然是长霉了，那用阳光晒晒不就行了？

先看一则疗效反馈——

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这位朋友只灸了肚脐和足三里，第一天症状反而加重，第三天过敏性鼻炎发作，可到第四天慢性荨麻疹就好了。

为何纯阳之气的艾火一熏就会症状加重和诱发鼻炎？身体里的湿气、寒气，“阳光”一晒就会往外跑。有些人一碰到这种情况就放手了，所以就治不好。

上面这位朋友为了简单方便，并没有完全照宣宾老师文章里的方法操作，否则效果会更好一些。

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